健康のために

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健康のためにできることって何だろう?
私も少し歳を取り、昔のように何でもかんでもできるわけではなくなった。自分の身体のこと、健康のことも、ちゃんと考えてあげなければならなくなった。
……考えてみれば、自分のことなのに、健康は考えて「あげる」ものなのだ。少なくとも私の認識ではそうだ。

だから、私が自発的に、私のための健康を維持していかなければならない。当たり前のようでいて、これがなかなか難しい。

まず、食事を見直すことにした。健康に良い食事を摂取することがまず第一だろう、と。
だが、じゃあ健康に良い食事とは何かという問題に行き当たった。身体に良い食事とは何だろう?
そして、それを継続的に摂取し続けていけるのかが疑問だった。私は、身体の健康を考えることはできるが、健康を考え続けることができるのだろうか?

……色々と苦悩した結果、私が始めたのが、青汁と健康サプリだった。
青汁には、酵素がたっぷりと含まれている。これが健康に良いらしい。酵素を摂取するためには、青汁がもっとも効率が良いそうなのだ。
効率が良い。このことも、私が青汁を選んだ大きな理由の一つだ。効率が良ければ、健康を維持し続けようと思いやすい。手軽だから、続けやすいのだ。
しかし、青汁だけでは、酵素はたっぷり摂取できても、健康に充分なあらゆる栄養が取れるわけではない。そこで、不足している分は健康サプリで補うことにした。
健康サプリは、色々ある。ビタミン、ミネラル、カルシウム。身体を構成する大切な栄養素を、健康サプリで摂取する。
するとどうだろう。身体に健康が宿るのが、それが維持されていくのがはっきりとわかるのだ。青汁による酵素の摂取、健康サプリによる栄養素の摂取。
続けやすい健康維持のための方法が、私を元気にしてくれるのだ。